Thursday, December 27, 2012

OSTEOPOROSIS, GEJALA, DAN PENCEGAHANNYA

OSTEOPOROSIS

Suatu keadaan yang ditandai dengan masa tulang yang rendah dan kerusakan pada arsitektur tulang, sehingga meningkatkan resiko patah tulang. Kekuatan tulang ditentukan oleh 2 faktor utama yaitu kepadatan dan kualitas tulang.

Faktor resiko
  • jenis kelamin : wanita memiliki resiko osteoporosis lebih tinggi dibandingkan pria
  • kurangnya olah raga : olah raga yang cukup dan tidak berlebihan akan menjaga kualitas tulang.
  • riwayat keluarga : ada keturunan osteoporosis
  • menopause dini : kurangnya estrogen mempercepat proses hilangnya tulang.
  • usia : usia tua resiko lebih tinggi
Gejala osteoporosis 
-patah tulang, punggung yang semakin membungkuk, berkurangnya tinggi badan, serta nyeri punggung seringkali timbul pada tahap osteoporosis lanjut. 

Untuk pencegahannya sebaiknya konsumsi susu calcium tinggi dan melia biyang HGH spray sejak usia 40 tahun kebawah.
Pada penderita osteoporosis digunakan melia propolis (3 x 10 tetes perhari) dan melia biyang HGH spray (2 x 5 semprot dibawah lidah). Jangan minum minuman bersoda dan makanan yang terlalu asin. Konsumsi susu dengan calcium tinggi.

Untuk pengobatan bagi penderita osteoporosis bisa juga dengan membuat ramuan tradisional berikut ini;
-Bahan-bahan: jahe merah segar 20 gram, kacang hijau 30 gram, biji cengkih 10 gram, kapulaga 10 gram, merica 15 gram, kayu manis 20 gram, dan air 4 gelas.
-Cara membuatnya: semua bahan dicuci bersih dan dilumatkan atau dimemarkan. Rebus hingga air rebusan tersisa 2 gelas, kemudian disaring. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari setelah makan. Sekali minum satu gelas. Agar rasanya nikmat, bisa ditambahkan 2 sendok makan madu. 
      

No comments:

Post a Comment